http://e-kulturistika.cz/images_obsah/fotogalerie/grand-prix-santa-susanna-2006/_smaller/Francisco%20Bautista%2014%20(1/?list=16
Jaké cviky jsou na vzpřímená záda a rovná ramena děkuji. Láďa
Bílé maso je bílé maso, ale občas může lézt už krkem a navíc hovězí maso z mladého býčka taky není špatné. Jednoduchý recept na steak z falešné svíčkové by měl zvládnout i úplný nováček v kuchyni. Máte to i s fotkama...
Není to odpověď na jeden konkrétní dotaz, ale na více s podobným zněním. Ptáte se na to, jestli se užíváním vysokoprocentního proteinu zvýší
rychlost růstu síly a svalové hmoty, jestli je účinnější...
Dobrý den,
měl bych na Vás dotaz ohledně vhodné sportovní výživy. Je mi 28 let, cca 1,5 roku se snažím víceméně pravidelně chodit do
posilovny. Snažím se cvičit v týdenním cyklu ve třech tréninkových dnech: 1) prsa a bicepsy 2) ramena a tricepsy 3)
Podívejte se na Victora Martineze. Téměř pětimunutové video z Arnold Classic 2007. Převzato z YouTube.com ...
Dobrý den,
chtěla bych Vás požádat o radu.
Za tři měsíce mě čeká svatba a já mám veliký problém, jak zhubnout do šatů.
Od mala jsem sportovala, proto mám poměrně mohutnou postavu. Ale vzhledem k
mému zaměstnání nemám čas na trávení času v posilo
Nedávno jsem v posilovně zaslechl debatu na téma domácí posliovny v panelákové nepoužívané sušárně. Debata byla v závěru docela vášnivá a padaly argumenty rozumné, méně rozumné a dokonce v závěru i ostřejší slova. Já sice dávám přednost komfortu fitka (
Zdravím, mám jeden problém ohledně tréninku. Protože
chodím do školy a domů se dostanu kolem 16 hod, tak jsem nejradši cvičila
večer. Teď mám večer brigádu a cvičím ráno na lačno, zatím mi to nedělá
problémy. Snažím se dodržovat správný jídelníček
Jednoho dne mě ve fitku, kam chodím cvičit, oslovily dvě plnoštíhlé slečny a požádaly mě o radu a pomoc při změně postavy. Rozhodla jsem se tuto výzvu přijmout. Nikdo netušil, že jedna z nich se za 2,5 roku postaví na soutěžní prkna (Aminostar European Na
Dobrý den , chtěl bych se zeptat , slyšel jsem že po tréninku by se mělo dost jíst tak ty 2-3 dny než bude další posilování, prý je to nutné pro růst svalů . Jenže při aplikování tohoto způsobu mi sice svaly dost rostly ale taky se i hromadil tuk v břišní
Vaření patří ke kulturistice stejně jako činky a tak jsme pro připravili novou rubriku - recepty s fotonávody. To pro ty z vás, kteří se vařit teprve učíte nebo jste s tím ještě nezačali. Začneme něčím "neobvyklým" - kuřecí maso a rýže. Tyto dvě suroviny
Ahoj.. je mi 17. Do posilovny chodím cca 2 měsíce 3x týdně a mezitím se
snažím po večerech běhat... kamarád mi poradil, že si mám koupit Creatine Monohydrate a že svaly porostou rychleji, ale ouvej Creatin už beru cca 3 týdny, ale mě se zda ze se stale n
«« ... 145-156 157-168 169-180 181-192 193-204 205-216 217-228 ... »»